《东京三十岁左右》由仲里依纱、能年玲奈、深川麻衣主演，是2026年播出的一部日本爱情题材电视剧。这部剧翻拍自在中国引发广泛讨论的剧集《三十而已》，不过做了一个很有意思的改动，把主角们的年龄从30岁上调到了35岁左右。故事围绕佐仓麻纪、山地遥和永野薰子三个高中同学展开。她们曾经一起从地方城市来到憧憬已久的东京打拼，发誓要成为彼此最铁的挚友。然而二十年过去，现实和当年的理想之间出现了不小的落差——本来想做职场女强人的麻纪成了一位全职主妇，每天围着五岁的儿子和家庭转；曾经梦想成为音乐家的遥，如今在一家服装店当店长；而薰子则是一名小学教师，和通过交友软件认识的男友同居了四年，却始终迈不过结婚这道坎。三个人的生活在各自轨道上渐渐疏远，直到五年后的一次偶然重逢，才让她们重新看见彼此，也重新审视自己走过的路和接下来该怎么走。第一集里已经能看到她们各自面临的困境——麻纪因为儿子在幼儿园惹了麻烦被叫去谈话，想和丈夫商量却得不到认真的回应；遥被二十多岁的后辈拉去参加联谊，结果尴尬得早早离场；薰子在学校身体不舒服，回到家后又有新的状况在等着她。值得一提的是三个人的重逢地点设在麻纪丈夫经营的美容诊所，偶然碰面之后她们一起去吃饭唱卡拉OK，聊起当年那些青春往事。剧中有一个细节特别有意思——高中时麻纪曾经为了保护被男生说坏话的薰子，拿起灭火器朝着那个男生喷射，这个“灭火器事件”在三人之间一直是个经典段子。多年后在卡拉OK店门口遇到两个年轻男人对遥出言不逊，麻纪当场爆发，用“进研ゼミ”的梗把对方怼得哑口无言，而薰子下意识地又把旁边的灭火器藏了起来，这个小动作一下子就把三个人拉回了当年。这部《东京三十岁左右》没有回避35岁前后女性在结婚、生育和职业选择上遇到的那些实实在在的压力，但它也没有一味地贩卖焦虑，更多的是呈现三个女人在磕磕绊绊中互相支撑、一起哭一起笑的样子。如果你喜欢看女性群像剧，或者对都市生活中那些真实又细腻的情感刻画感兴趣，这部剧应该能让你看到一些自己的影子——它把镜头对准了那些曾经心怀梦想、如今在现实中摸爬滚打的普通人，而恰恰是这种带着毛边的真实感，让《东京三十岁左右》在同类题材中显得格外有温度。