这年秋天，即将迎来三十岁的方佳莹，从未想过自己会一个人生活。她与交往三年的男友杨大和黯然分手，被迫展开了一场名为“一个人”的幸福冒险。为了走出失恋的阴霾，佳莹借工作麻痹自己，却在一场以出差为名的疗伤之旅中，邂逅了性格独立怪癖的男人——丁志明。丁志明从未见过亲生父亲，母亲当年将他留给舅舅后，便选择与有钱人再婚。成年后，志明背起背包远赴海外流浪，直到三年多前才返回台湾，隐居在距离都市有段距离的有机农场工作。他早已习惯了独来独往，奉行着“一个人”的生存之道，却在不知不觉中被前来专访的方佳莹打破了内心的平静。在故事的交集中，抗拒“两个人”的丁志明，在意外与母亲重逢、努力修复亲情的过程中，终于正视了原本的自己；而佳莹也在慢慢接受失恋现实的同时，逐渐学会适应“一个人”的生活，并从中找到了自己真正想要的模样。经历了“一个人→两个人→再度一个人”的这一年，故事结束时，佳莹终于懂了：她仍然需要爱情、朋友和家人。只不过，所有的他们并不会时时刻刻、理所当然地陪在你身边，总有一天，他们会有不在你身边的时候。面对这样的现实，当在最需要温暖和帮助的时候，你要让“自己”成为最厉害的备胎。学会不孤单，也不要让自己寂寞，因为那些都是因为缺乏所带来的情绪。