本剧聚焦热血排球题材，生动传承了“中国女排精神”，讲述了一群因排球结缘的年轻人在赛场与生活中共同成长的励志故事。 在市大学生联赛中，老牌劲旅星悦队再次击败明洋女排队，令明洋队陷入了濒临解散的危机。机缘巧合之下，拥有杰出排球天赋的少女易安乐（苗苗 饰）加入了这支士气低迷的队伍。起初，易安乐因娇小的身材和瘦弱的体型遭到了队友们的质疑，但她很快便凭借着过硬的实力，以及善良、勇敢与毅力化解了队内矛盾，收获了大家的肯定与信赖。 在球队里，易安乐结识了一批志同道合的挚友：无论做任何事都全力以赴的富家千金邱元雅（陈欣予 饰）、勤勤恳恳的打工女孩盛芷（汪芦云 饰）、对排球投入所有热情的顾柏柏（李蒙萌 饰）等人。在大家的共同努力下，这支本不被看好的明洋队屡创佳绩，一路从市联赛挺进省联赛。 然而，成长之路并非坦途。在此过程中，易安乐被卷入了与职排预备队主力叶满阳（周游 饰）以及青梅竹马傅安晏（于朦胧 饰）之间的情感纠葛之中；与此同时，盛芷因家庭遭遇困境面临退队，队员间的内讧更是导致明洋队在征战省联赛时惨遭失利。 面对重重压力与人生抉择，明洋队员们最终重拾初心，团结一致拼下了省级联赛最后一个晋级名额。在更高的赛场上，她们不仅得到了郎平、惠若琪等女排前辈们的亲切鼓励，更一鼓作气夺得全国大学生联赛总冠军，找到了属于每个人的人生目标。