特种兵林瑜在执行任务时，亲眼目睹战友乔祯的父亲牺牲于自己面前，这段惨痛的经历让他患上了严重的创伤后应激障碍，饱受病痛与精神的双重折磨。一次意外，林瑜的灵魂跨越时空，附身到了一名普通高中生身上。
在这个全然陌生的躯壳里，他带着前世的沉重枷锁，在无望与麻木中逐渐放弃了挣扎。直到他遇见了那个同样在泥沼中沉沦的少年——乔祯。
乔祯的父亲死于非命，母亲罹患精神疾病，孤苦无依的他在绝望的深渊里独自泅渡。
两个被命运扼住咽喉的失意少年，如同在暗夜中孤魂野鬼般游荡的彼此，在碰撞与拉扯中逐渐靠近。他们带着各自的伤痕，相互扶持，相互救赎，在无尽的黑暗里用力撕扯出一道微光。
这是一个关于破碎与重塑的故事，记录了两个绝望的灵魂如何彼此依偎，一步步蹚过泥泞，最终走出阴霾、迎来成长的羁绊之旅。
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