志豪（刘德华 饰演）与好友章英杰（李青山 饰演）及庄天栋三人一向喜爱体育运动。志豪任职体育用品推销员，一向热爱赛跑，亦时以身为赛跑好手为荣。他性格开朗活泼，自信心强。英杰性格沉实内向，为脱离父亲的摆布，在志豪的介绍下成为体育用品推销员，并受志豪影响爱上赛跑运动，更视运动为神圣使命。天栋则是羽毛球好手，头脑灵活的他一向处事圆滑，为求向上爬，不惜放弃运动，出卖自己人格，故意在比赛中输给对手。相反，志豪与英杰则互相扶持努力向职业跑手的路迈进。可惜好景不常，志豪与英杰在工作上因误会而起冲突，再加上二人同时对好友余文静产生爱意，令二人的友情受到前所未有的考验。英杰与文静相好，更令志豪意志消沉，心灰意冷，放弃赛跑。英杰耐心劝志豪重新练跑参加大赛，几经波折，志豪终被感动。大赛当日，志豪斗志激昂，誓与英杰在跑道上公平地决一高下。可是，向终点进发的他却迟迟未见英杰的身影……原来英杰在赶赴赛场的途中遭遇了车祸，不幸身受重伤。被送往医院抢救后，英杰虽然保住了性命，却面临着可能无法继续奔跑的残酷现实。得知真相的志豪悲痛万分，但为了好友的未竟之志，他强忍泪水，带着两人的共同梦想全力冲过终点。最终，在志豪的鼓励与陪伴下，英杰亦凭借着坚韧的毅力重新站起。两位热血青年跨越了挫折与考验，再次并肩奔向属于他们的骄阳，谱写了一曲关于青春、友情与不屈信念的赞歌。