《此时陪录100分》是2026年开播的中国内地陪伴式访谈综艺，由演员迪丽热巴担任核心发起人，节目以"找一个人陪你录一段话、说一段心事"为基本形态，每期邀请不同领域的嘉宾坐在一间布置得像家中客厅的空间里，不设主持人提问环节，不走流程不赶进度，就是两个人挨着坐，有一搭没一搭地说话，把那些平时藏在心里不知道该跟谁讲的东西慢慢倒出来。节目的录制场景是一间暖色调的小屋，背景墙上贴着软木板，上面钉满了往期嘉宾留下的便签纸和手写信。沙发对面没有机位阵列，只有一盏落地灯和一杯随时会凉掉的茶。迪丽热巴坐在那里的状态和她在红毯上完全不一样，没有端着的姿势，没有精心修饰的笑容，有时候听到对方说到一半哽咽了，她就安安静静等着，递纸巾的动作很轻，像是怕打断什么。她自己也在某一期里把外套脱了蜷在沙发角落，讲起入行头几年被人当面说"长得太异域不适合演古装"的经历，说到后来笑了一声说"现在想想那人眼光真差"，眼角却有点亮。每一期的嘉宾构成都刻意打散，不按咖位排也不按行业分。有刚拿完影后桂冠的女演员，也有在菜市场卖了三十年豆腐的阿姨；有退役后不知何去何从的运动员，也有辞掉大厂工作去乡下种花的程序员。他们来之前并不知道对面坐着的是谁，推开门那一刻的表情被镜头完整地保留了下来，有惊喜、有局促、也有人愣了一下才想起来自己该笑。这种未知感恰恰是节目最有意思的地方，两个完全没有交集的人因为一次偶遇般的对坐，开始聊那些各自人生里最重的片段。节目里有一期让很多观众印象极深。来的是一个在工厂干了二十年的中年男人，他不太会说话，坐下来先搓了半天手才开口，讲的是女儿去年高考没考好、自己偷偷去学校门口站了一整个下午却没敢进去接她的事。迪丽热巴没接话，就听着，等他说完才轻轻问了一句"那后来你跟她说了吗"，男人摇头，说"她自己知道"。那一段将近十分钟没人说话，镜头也没切走，就那么录着窗外慢慢暗下来的天光。还有一期来的是两个曾经在同一部戏里搭过戏、后来因为误会断了联系多年的女演员，节目组把她们约在同一天分两段录，第一段各自单独聊，第二段才让两个人同时坐进来。门打开的那一瞬间两个人都愣住了，其中一个先红了眼眶，另一个张了张嘴什么都没说出来，最后只是站起来抱了一下。那一段被剪进正片的时候没有加任何背景音乐，只有两个人衣服摩擦的细微声响和后面传来的一声笑中带哭。节目不设固定播出周期，有时候一周更新两期有时候隔半个月才来一期，完全看录制的内容够不够份量。每期时长也不统一，长的快一个半小时短的也有四十分钟，但从来不会为了凑时长硬聊。结尾处迪丽热巴会在嘉宾走之后独自坐一会儿，把对方留在桌上的便签纸拿下来看一眼，然后贴到那面软木板上。镜头最后停在那面越贴越满的墙上，上面的字迹歪歪扭扭各不相同，像是一整面墙的人在同时说着同一句话：谢谢你今天陪我坐了一会儿。