由芒果TV自制的女性视角恋爱观察真人秀《在恋爱开始之前》，2025年11月25日开播，全季三十期，每周二中午更新，节目打造七天沉浸式相亲社交实验，打破传统恋综男生主导的模式，采用五女九男的嘉宾配置，全程把情感选择权交到女嘉宾手中，从女性内心视角拆解心动、择偶与亲密关系的真实模样。 节目抛弃堆砌硬性条件的刻板相亲模式，完整划分初次会面面试、双向单独约会、现实磨合试炼三大阶段，五位成长背景、情感观念完全不同的女生，需要在九位性格、职业各异的男嘉宾里，通过多轮独处互动、集体任务、深度谈心，一步步分辨好感、试探真心，最终选出愿意进入试恋阶段的对象。五位女嘉宾里有习惯独立清醒、不愿迎合他人的职场精英，有敏感细腻、容易陷入自我内耗的文创从业者，有敢于直面心动、不畏惧失败的自由职业者，每个人在选择过程里都会流露纠结、胆怯、坚定等真实情绪，展现当代女生面对婚恋焦虑、外界评价时的内心挣扎。九位男嘉宾覆盖各行各业，有人擅长制造浪漫氛围，有人内敛踏实不善表达，也有人习惯用套路拉近距离，多轮相处后藏在外表下的真实性格慢慢显露，好感错位、双向暗恋、单方面付出等现实情感状况轮番上演。 演播室搭配六位风格多元的恋爱助力观察团，梁田站在同龄女性视角共情嘉宾情绪，罗一舟从年轻男性思维拆解相处细节，钟丽缇凭借成熟人生阅历解读亲密关系里的包容与取舍，金莎与孙丞潇以真实情侣身份分享磨合经验，葛夕则用理性视角剖析择偶底层逻辑，同时搭配AI恋爱分析师梳理嘉宾互动数据，观察团不会干预嘉宾选择，只从不同维度给出客观分析与暖心开导，兼顾共情治愈与理性思考。节目还设置烘焙约会、户外短途旅行、家庭观念深度对谈、生活琐事协作等生活化任务，褪去刻意制造的戏剧冲突，放大相处里细碎的心动与观念分歧，不少桥段直面现实婚恋痛点，比如年龄差距带来的顾虑、事业规划分歧、真诚与套路的分辨、自我需求与迁就对方的平衡。 随着七天实验推进，多条情感线走向分化，有人双向奔赴顺利开启线下试恋，有人认清对方并非契合之人坦然放手，也有人看清对方刻意伪装后及时止损，没有强行圆满的剧本，所有结局都贴合嘉宾真实内心选择。整部综艺跳出流水线甜宠套路，聚焦“恋爱正式开启前”的犹豫、试探与自我认知，围绕女性情感自主权展开叙事，探讨不必为世俗标准妥协、遵从内心感受才是感情起点的内核，真实还原当代青年相亲社交的完整状态，兼具治愈氛围感与现实思考力度，播出后收获不错口碑，为恋综提供全新的女性向叙事思路。