《姐姐快醒醒》由刘恋主理，朱洁静、赵梦等担任嘉宾，是2026年播出的一档大陆女性向视频播客节目。节目把录制现场直接搬到了主理人刘恋自己家里，每期邀请一位在不同领域里有过独特经历或故事的女性朋友来做客，两个人就像周末午后窝在沙发上闲聊那样，围绕成长、关系、职场选择、情绪出口还有那些人生里让人犯难的决定，展开一场轻松又掏心窝子的对话。这些嘉宾虽然各自有公众身份，但节目刻意把她们身上那些光鲜的标签先放在一边，聊的是聚光灯之外的真实烦恼和鲜活共鸣，比如第一期中刘恋与朱洁静的对话就触及了彼此内心深处的柔软甚至愧疚感，在看似随意的对谈里传递出不同女性面对生活的个性和力量。整季共计划邀请十二位“姐姐”参与，目前已播出的嘉宾还包括刘恋在音乐和生活上的老朋友赵梦，两个人从音乐一路聊到爱和那些笃定之外的怀疑。这部《姐姐快醒醒》最大的魅力就在于它提供了一种“听闺蜜唠嗑”式的陪伴感，很适合喜欢人物深度访谈、对女性多元生活状态感兴趣，或者单纯想在轻松氛围里听点真实故事的观众，在那些看似平常的对话里，或许就能找到一点自己生活的影子。