《自然系女子旅行 3》由林映晖、梁超怡、叶靖仪、黄滢仴出演，2026 年推出，属于户外旅行真人秀综艺，节目延续系列一贯亲近山野海洋的创作主线，四位女伴结伴开启跨区域旅行路线，先后前往花莲、台东与济州多地，放下紧凑匆忙的行程规划，以松弛自在的节奏深入各地自然景致，沉浸式体验山海之间独有的风土气息，抵达花莲与台东期间，一行人走进湿地园区近距离感受原生自然生态，尝试高空攀树等户外挑战，平日里畏高的成员鼓起勇气完成登顶任务，在山野之间留下充满活力的互动瞬间，她们走进原住民村落，品尝石头锅、竹筒饭等特色风味，在地道美食之中感受当地独特的饮食文化，闲暇时分寻访山林间各具特色的温泉场地，泡汤闲谈，敞开心扉分享日常心事，轻松的闺蜜对话贯穿旅途，褪去镜头前的拘束，流露真实鲜活的一面，转场来到济州之后，众人沿着海岸线漫游，了解当地海女文化，探访临海特色村落，寻访小众观景点位欣赏海面落日，打卡隐秘的自然秘境，主动体验本地特色小吃，穿梭市集发掘不为人熟知的好物，途中四人时常因为想法不同产生有趣的小分歧，在互相迁就、彼此打趣之中拉近距离，没有刻意安排激烈游戏制造冲突，更多捕捉旅途里不期而遇的惊喜与细碎日常，有时遇上突如其来的阵雨打乱出行计划，几人便临时调整方案，寻找咖啡馆落脚闲聊，或是探访周边人文小店，学着接纳旅行里所有不确定的状况。《自然系女子旅行 3》避开热门游客扎堆的打卡路线，更加偏向小众自然点位发掘，兼顾户外轻挑战、在地美食探访与温泉休闲体验，平衡活力冒险与舒缓疗愈两种氛围，镜头不只记录风景，更侧重展现女性结伴出行独有的相处氛围，成员之间彼此鼓励、互相陪伴，直面内心胆怯、坦诚交流情绪，把旅途中欢笑、忐忑、放松的模样完整呈现，整部综艺节奏舒缓治愈，自然风光与人情互动相互交融，适合喜爱户外旅行题材、偏爱轻松闺蜜向真人秀，想要跟随镜头远离喧嚣舒缓身心的观众观赏，跟着四位女生奔赴山海，体会《自然系女子旅行 3》想要传递的奔赴自然、结伴同行，在旅途之中找回松弛自我的内核。